Het Zoutpad

Wat als je in een week je huis en je inkomen verliest en je vervolgens hoort dat je partner ongeneeslijk ziek is? Dan besluit je een tent te kopen en te gaan wandelen. Niet zomaar een wandeling, maar het South West Coast Path langs de zuidkust van Engeland.

Een wandeling uit wanhoop, 1014 kilometer langs een soms onherbergzame kust. Raynor Winn beschrijft de tocht in haar boek ‘Het Zoutpad, over oude wegen maar een nieuw begin’. Geen fictie, maar werkelijkheid, in de marges van de reisgids van Paddy Dillon geschreven.

Niet weten wat er komen gaat, maar het desondanks aangaan. Een bijzonder boek! Geschreven in een stijl waardoor je het eigenlijk niet weg wilt leggen, maar ook niet snel wilt lezen omdat je bij de belevenissen wilt blijven. Elke stap mee wilt lopen. Vreest en hoopt dat de ziekte op afstand blijft, omdat je Raynor en Moth na het eerste hoofdstuk al in je hart gesloten hebt!

Een boek over wandelen, maar ook over leiderschap, over durven, over moeten, over afzien, over ethiek, over honger, maar ook over al datgene dat het leven de mooite waard maakt.

Een boek dat tot nadenken aanzet!

Luister hier naar een interview met Raynor Winn.

Hoe ga jij een uitdaging aan?

Uitdagingen aangaan blijft spannend, want een uitdaging is pas een uitdaging als je eventueel kunt falen, toch? Of toch niet, dat vraag ik mij af. Ik ben ruim voor het tijdperk van de Youtube challenges de gekste uitdagingen aangegaan. Een novelle schrijven in een maand (Nanowrimo), 1000 kilometer wandelen, koud douchen, zomaar een paar voorbeelden van uitdagingen die op kwamen en ik nodig vond om aan te gaan.

Hoe werkt dat dan zo’n uitdaging vroeg ik mij laatst af in een moment van reflectie. Waren het wel uitdagingen of wist ik eigenlijk wel dat ik het kon en was er meer sprake van doorzetten, niet opgeven, gewoon doen.

Meestal gaat het om iets dat je uit je comfortzone sleurt. Neem bijvoorbeeld koud douchen! Onder die warme douche staan en dan resoluut de warme kraan op koud zetten, vervolgens voelen hoe je geest en lichaam explodeert. Echt wel een uitdaging de eerste twee weken en daarna merk je dat de aanpassing is geslaagd. Je kunt het en het voelt weldadig, mission completed!

Mindset

1000 kilometer wandelen, het lijkt veel, maar met de juiste mindset is het eigenlijk heel makkelijk. Misschien is dat het; de mindset waarmee je start. Een soort weten dat je het wel kunt, dat het mogelijk is, dat je kunt groeien. In tegenstelling tot het denken in ‘ik kan dit toch niet’. Carol Dweck deed er onderzoek naar en schreef er zeer toegankelijke boeken over. In deze TEDxtalk gaat ze in op het belang van de juiste mindset voor je aan het avonturieren gaat!

We moeten af van het ‘ik-kan-het-toch-niet-denken’ en het inwisselen voor het ‘ik-kan-het-nog-niet-denken’. Voel je het verschil? Bij het eerste denken versla je jezelf al bij voorbaat, bij het tweede weet je dat je het misschien nu nog niet kunt, maar dat je van de ervaring gaat leren hoe je het uiteindelijk wel kunt bereiken.

Het volgende plaatje laat het mooi zien wat het verschil is tussen een statische mindset van niet kunnen (fixed mindset) en een mindset van ‘met de juiste inspanning is het mogelijk’ (growth mindset).

Is alls dan mogelijk? Ach sommige zaken laat ik graag aan mij voorbijgaan. Een violist zal ik nooit worden. Maar wie weet, als ik het echt zou willen. Als ik er echt voor wil gaan en dagelijkse 8 uur wil oefenen ūüėČ

Terug naar de uitdagingen. Misschien heeft het ook wel te maken met waar je het eigenaarschap‘locus of control’ neerlegt van je handelen. Ben jij het die aan het roer staat of is het de omgeving die van invloed is op jouw slagen? Kwam jouw falen doordat anderen je tegenwerkte of omdat je er gewoon nog niet klaar voor was. Leg je de verantwoordelijkheid voor je nieuwe dieet bij je App of coach of pak je hem zelf? Geef je op of ga je door?

Hoe ga jij je uitdagingen aan? Liggen ze ruim buiten jouw ‘comfort zone’, zijn ze binnen een jaar haalbaar (die 1000 kilometer) of vergen ze misschien wel 10.000 uur oefening. Voor mij zijn het meestal zaken waarvan ik denk ‘moeilijk, maar niet onmogelijk’. En dan bij succes telkens je grenzen weer verder leggen, want het succes levert meteen een mooie stapsteen naar het volgende doel.

Ben benieuwd hoe jij naar uitdagingen kijkt!

 

 

 

 

 

 

Sloop jezelf voor het beste resultaat!

Ken je dat, die donkere dagen voor Kerst? Waar je niet kan wachten tot de boom staat? Veel licht erin als een baken voor gezelligheid, harmonie en kerstgedachte? Tijd om jezelf eens lekker uit elkaar te slopen, tegen het licht te houden en weer in elkaar te zetten. Jezelf voorzien van nieuwe ambities en dromen. ‘Preppen’ voor 2019 zeg maar!

Ik hoor je denken ‘wat nou slopen en weer in elkaar zetten’? Hoezo dan? Goede voornemens voor het nieuwe jaar zijn meer dan genoeg! Maar is dat zo? Zijn dat van die opgedrongen marketing voornemens om nu eindelijk eens die lifestyle aan te passen of gaan ze dieper? Schuren ze tegen de kern van wie je bent of wilt zijn? Doen ze pijn?

Ik gebruik als slijpsteen altijd een plaatje wat ik ooit ‘toevallig’ tegenkwam van de Oxford Leadership Academy. Heel simpel! Wat vind je leuk, waar ben je goed in en waar wil de maatschappij voor betalen? Jezelf lekker uiteenleggen in 3 cirkels. En dan kijken of je de ‘sweetspot’ in het midden al raakt!

En als je er niet zit, wat moet je dan doen om er te komen?  Grote veranderingen of graduele bijsturingen? Heb je het lef om die beslissingen te nemen, die nodig zijn om meer naar het midden te komen?

Weet je eigenlijk wel waar je goed in bent? Wat is het je waard?

Durf jij jezelf lekker te slopen, de elementen te herschikken en je nieuwe zelf vol met ambities en dromen weer in elkaar te zetten. Durf jij het? Google dan eens op IKIGAI en verras jezelf!

What makes you special?

Wat maakt jou speciaal? Goede vraag, die velen helemaal niet zo graag beantwoorden. Zijn het jouw talenten, ervaringen of de wijze waarop jij verschilt van iedereen. En kan het zijn dat jouw anders zijn, waar je helemaal niet zo blij van wordt, misschien wel jouw belangrijkste kwaliteit in zich draagt? Omarm het verschil in jezelf en de ander, geniet van diversiteit!

Deze TEDx Talk kwam ik toevallig tegen, te mooi om niet te delen!